صحة ونصيحة

كيف تتجنب اعراض حساسية الخريف؟

تعد الحساسية من الامراض الشائعة  التي تصيب الكثير من الأشخاص في فصل الخريف ،وهي تحدث نتيجة عدة أسباب تؤدي إلى ضعف مناعة الجسم وظهور عدد من الأعراض .

ترتبط  حساسية الخريف” بالتغيرات المناخية التي يشهدها هذا الفصل من بينها انخفاض درجات الحرارة أو هبوب رياح قوية، بالإضافة إلى ما تسببه الأشجار والأعشاب وحبوب اللقاح والعفن، وهي رد فعل تحسسي لمحفز يكون موجوداً في أجزاء من السنة.

ما هي أنواع حساسية الخريف؟

هناك العديد من أنواع الحساسية التي يمكن أن يصاب بها الشخص خلال هذا الفصل، ومن أبرزها:

  • حساسية العفن:توجد جراثيم العفن بكل مكان وفي جميع أوقات السنة، ولكنها تصل إلى ذروتها في طقس الخريف المعتدل الرطب عندما تتساقط الأوراق، وهي عبارة عن جراثيم وجزيئات يتم إطلاقها في الغلاف الجوي، والتي تسبب أعراض الحساسية بما في ذلك حكة العين والربو والأكزيما وسيلان العين والأنف.
  • الحساسية من حبوب اللقاح:وتشمل الحشائش المزهرة في الخريف وعشبة الرجيد وحبق البحر ونبات القراص والحميض، وجميعها ينتج مستويات عالية من حبوب اللقاح وخاصة عشبة الرجيد، وتسبب هذه الحبوب حساسية خلال فصول الخريف ومن أعراضها حكة العين وسيلان الأنف والصفير.
  • وبر الحيوانات الأليفة:يسبب وبر الحيوانات الأليفة حساسية موسمية خلال الخريف، وهذا يتطلب منك تجنب ملامسة هذه الحيوانات.
  • عث الغبار:تعتبر الأماكن الرطبة مثل الأفران وفلاتر الهوا، هي أماكن اختباء شائعة لحشرة عث الغبار التي تفرز مواد تحفز الحساسية لدى الشخص خاصة في فصل الخريف.

ما هي أعراض حساسية الخريف؟

تؤدي حساسية الخريف إلى ظهور عدد من الأعراض أبرزها:

  • ـ عيون دامعة أو حكة في العين.
  • سيلان أو احتقان الأنف.
  • العطس.
  • الصداع.
  • طفح جلدي
  • حكة في الحلق.
  • تفاقم أعراض الربو، بما في ذلك السعال.
  • صعوبة في التنفس أو الحساسية المفرطة في الحالات الشديدة.

انواع حساسية الخريف

  1. حساسية الخريف الجلدية

يعد العفن وعشبة الرجويد من أكثر مسببات الحساسية شيوعاً التي تؤثر على الجلد في موسم الخريف، وهذا يؤدي إلى فوضى على الجلد، حيث ستبدأ في الشعور بالحكة والجفاف والتقشير واحمرار الجلد الذي يكون مؤلماً ومزعجاً في بعض الأحيان، كما يمكن أن تشمل التفاعلات الأكثر شدة التورم والشري والطفح الجلدي والحكة الشديدة

     2. حساسية الخريف التنفسية

تتطور حساسية الجهاز التنفسي عندما يتفاعل جسمك مع مهيجات معينة في الهواء، ومن أهم المسببات الشائعة للحساسية المرتبطة بالتنفس؛ العفن وعث الغبار وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة، وخلال الخريف يمكن أن تسوء أعراض التهاب الأنف التحسسي بسبب ارتفاع حبوب اللقاح من الأعشاب الضارة.

ويؤدي هذا عند البعض الى المزيد من نوبات الربو، ومن أهم أعراض الحساسية التنفسية؛ سيلان الأنف والعطس واحتقان الأنف وتشكل المخاط في المجاري الهوائية استجابة لوجود مسببات الحساسية، كما يصبح التنفس أكثر صعوبة.

     3. حساسية العين في الخريف

تحدث حساسية العين في الخريف عندما تتلامس المادة المسببة للحساسية مع الأجسام المضادة المرتبطة بالخلايا البدينة في العين، حيث تتفاعل هذه الخلايا عن طريق إفراز الهيستامين والمواد الأخرى التي تسبب حكة عينيك أو تحولها إلى اللون الأحمر، وقد يحصل التهاب في القرنية والملتحمة  وهو أكثر خطورة من حساسية العين، وعادة ما يصيب الأولاد والشباب.

علاج حساسية الخريف

على الرغم من أن حساسية الخريف مشكلة صحية صعبة، لكن تتوفر لها العديد من العلاجات أهمها:

  • يمكن السيطرة على حساسية الخريف من خلال أدوية الحساسية، التي تحتوي على مضادات الهيستامين، وعادة ما تأتي على شكل أقراص  أو قطرات للعين أو بخاخات أنف.
  • يمكن استخدام أوعية لغسيل الأنف و التي تحتوي على محلول ملحي لعلاج أعراض الحساسية.
  • تعمل الكورتيكوستيرويدات (corticosteroids) الأنفية أو مزيلات الاحتقان على تقليل تورم الأنف الذي يسبب انسداد أو سيلان أو حكة في الأنف.
  • تساعد كريمات ومراهم الكورتيكوستيرويد (Corticosteroid) في علاج الطفح الجلدي المثير للحكة وتمنعه ​​من التفاقم.
  • تأتي مضادات الهيستامين أو مثبتات الخلايا البدينة في أشكال مختلفة، مثل الأقراص والسوائل وبخاخات الأنف، وهي تمنع إفراز الهيستامين المسبب للحساسية.
  • إذا كان لدي المريض تاريخ من أعراض حساسية الخريف،فيجب التحدث مع الطبيب أو أخصائي الحساسية حول الأدوية اليومية أو حقن الحساسية التي يمكن تناولها لتقليل تأثير الموسم، في حين أن حقن الحساسية يجب أن تبدأ قبل أشهر قليلة من موسم الحساسية من أجل ردع الأعراض بشكل أفضل.

كيف تقي نفسك من حساسية الخريف؟

  • الحفاظ على النوافذ والأبواب مغلقة في المنزل، خاصة في الأيام التي يكون فيها عدد حبوب اللقاح مرتفعاً.
  • إغلاق نوافذ السيارة وفتحات التهوية أثناء القيادة.
  • استخدم مرطب الهواء للحفاظ على مستويات حبوب اللقاح المحمولة جواً منخفضة.
  • تنظيف الأرضيات والأسطح والأثاث بانتظام.
  • ارتداء قناع عند مسح الغبار أو القيام بعمل في الهواء الطلق.

أطعمة لتخفيف اعراض حساسية الانف

قد تخفف بعض الاطعمة من اعراض الحساسية الموسمية  وتعمل على تعزيز عمل الجهاز المناعي. ومن هذه الاطعمة ما يلي

الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي، ومخلل الملفوف، و الخضروات الطازجة مثل الشمندر، والجزر، والبطاطا والأسماك الدهنية مثل سمك السلمون، و الدواجن واللحم البقري وخل التفاح و الاناناس اضافة الى الأطعمة التي تحتوي على التوابل مثل الزنجبيل، والقرفة، والثوم، والبصل

اطعمة تزيد من اعراض الحساسية

من بين الأطعمة التي يجب على مرضى حساسية الانف خصوصا  تجنبها حتى لا تؤدي الى زيادة اعراضها  ما يلي:

مادة الكافيين ،الفول السوداني ،الشكولاتة ،المحليات الصناعية ،منتجات الالبان ،الأطعمة المصنعة ،الفواكه المجففة ،القمح الصويا وإذا لم تكن متأكد من مدى حساسيتك تجاه بعض أنواع الأطعمة والمشروبات، فبإمكانك تجربة نظام الاقصاء الغذائي من اجل تحديد أنواع الأطعمة التي يمكن ان تزيد من اعراض الحساسية الموسمية لديك. اقرأ المزيد على موقع كل يوم

المصدر
dailymedicalinfoوكالات
اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إقرأ أيضا
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى